Tanto sforzo, sudore, sacrificio portano sempre risultati, soprattutto nell’ attività fisica. È importante fare movimento nel modo giusto, cioè andare in palestra e farsi seguire [...]

  Siamo alle solite. Ti svegli con mille buoni propositi e motivatissima. Oggi vado in palestra, niente scuse. Tempo di scendere dal letto e hai [...]

Ebbene sì, molto spesso si sottovalutano le tempistiche del cambio scheda. Nella scheda specifica della persona, si eseguono sempre gli stessi esercizi, con le stesse [...]

Correre per migliorare velocità, potenza e agilità; meglio se fatto con un allenamento intenso per bruciare più calorie e grassi. Questa è l’essenza di #Skillmill, prodotto [...]

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Per preservare la tua salute e stare in forma non puoi limitarti a svolgere attività fisica spontanea come camminare,spostarti in bicicletta o salire le scale. [...]

“E’ da un po’ che non mi peso: ho paura di essere ingrassata”; “Mi peso tutti i giorni, anche più volte durante la giornata”. Sono [...]

  E’ risaputo che molti frequentatori di palestre smettono di allenarsi in ESTATE. C’'è una falsa notizia che circola in giro e cioè che in [...]

                COME AFFRONTARLA IN PALESTRA Oggi si assiste ad una rivalutazione del periodo della terza età da parte [...]