LA PALESTRA: IL MIGLIOR MODO PER RIMETTERSI IN FORMA!
Tanto sforzo, sudore, sacrificio portano sempre risultati, soprattutto nell’ attività fisica. È importante fare movimento nel modo giusto, cioè andare in palestra e farsi seguire [...]
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Siamo alle solite. Ti svegli con mille buoni propositi e motivatissima. Oggi vado in palestra, niente scuse. Tempo di scendere dal letto e hai [...]
Ebbene sì, molto spesso si sottovalutano le tempistiche del cambio scheda. Nella scheda specifica della persona, si eseguono sempre gli stessi esercizi, con le stesse [...]
Correre per migliorare velocità, potenza e agilità; meglio se fatto con un allenamento intenso per bruciare più calorie e grassi. Questa è l’essenza di #Skillmill, prodotto [...]
Ecco i cinque motivi per cui scegliere di allenarsi con un personal trainer Motivazione sempre viva Più della fatica dell’allenamento, il vero problema è [...]
#DAY2 #iconsiglidivittorio E ORA.....MUOVITI! Iniziare ad ad allenarsi è una decisione importante. Fallo senza esagerare e senza stravolgere la tua vita! Pianifica nei dettagli il [...]
Per preservare la tua salute e stare in forma non puoi limitarti a svolgere attività fisica spontanea come camminare,spostarti in bicicletta o salire le scale. [...]
“E’ da un po’ che non mi peso: ho paura di essere ingrassata”; “Mi peso tutti i giorni, anche più volte durante la giornata”. Sono [...]
E’ risaputo che molti frequentatori di palestre smettono di allenarsi in ESTATE. C’'è una falsa notizia che circola in giro e cioè che in [...]
COME AFFRONTARLA IN PALESTRA Oggi si assiste ad una rivalutazione del periodo della terza età da parte [...]