DIPLOMI NORDIC WALKING
Complimenti ai nostri Trainer Vittorio e Nicolò, sempre in costante aggiornamento, che hanno conseguito una nuova qualifica tecnica di Istruttori di NORDIC WALKING.
CORSI OUTDOOR 2021
Le giornate più fredde ce le siamo lasciate alle spalle : è il momento di riprendere ad allenarci un po’ insieme! Nell’attesa di potere [...]
LA PALESTRA: IL MIGLIOR MODO PER RIMETTERSI IN FORMA!
Tanto sforzo, sudore, sacrificio portano sempre risultati, soprattutto nell’ attività fisica. È importante fare movimento nel modo giusto, cioè andare in palestra e farsi seguire [...]
Perché allenarsi in palestra anche d’ESTATE?
Siamo alle solite. Ti svegli con mille buoni propositi e motivatissima. Oggi vado in palestra, niente scuse. Tempo di scendere dal letto e hai [...]
Ogni quanto cambiare la SCHEDA DI ALLENAMENTO?
Ebbene sì, molto spesso si sottovalutano le tempistiche del cambio scheda. Nella scheda specifica della persona, si eseguono sempre gli stessi esercizi, con le stesse [...]