Lezione di gruppo a numero limitato con la musica, adatta a uomini e donne e a tutti coloro che vogliono, divertendosi, migliorare la propria postura con esercizi a basso impatto. Particolare cura alla postura della colonna vertebrale, il bacino e l’appoggio del piede al suolo. Utilizzando piccoli attrezzi, si eseguono esercizi di tonificazione flessibilità e coordinazione che, unitamente ad un corretto allineamento, mirano all’ ottenimento di un corpo più tonico e compatto. A volte alcuni inestetismi, come il ventre prominente, sono accentuati da un disequilibrio fra i vari gruppi muscolari; esercizi di stabilizzazione, di presa di coscienza del proprio corpo e della corretta postura eseguiti in modo funzionale, aiuteranno a migliorare la propria linea.