CORSI OUTDOOR 2021
Le giornate più fredde ce le siamo lasciate alle spalle : è il momento di riprendere ad allenarci un po’ insieme! Nell’attesa di potere riaprire il nostro centro fitness ti offriamo la possibilità di [...]
LA PALESTRA: IL MIGLIOR MODO PER RIMETTERSI IN FORMA!
Tanto sforzo, sudore, sacrificio portano sempre risultati, soprattutto nell’ attività fisica. È importante fare movimento nel modo giusto, cioè andare in palestra e farsi seguire da personale qualificato in grado di guidarci negli esercizi più [...]
Perché allenarsi in palestra anche d’ESTATE?
Siamo alle solite. Ti svegli con mille buoni propositi e motivatissima. Oggi vado in palestra, niente scuse. Tempo di scendere dal letto e hai già cambiato idea… perché il caldo ti sbatte a terra, [...]
Ogni quanto cambiare la SCHEDA DI ALLENAMENTO?
Ebbene sì, molto spesso si sottovalutano le tempistiche del cambio scheda. Nella scheda specifica della persona, si eseguono sempre gli stessi esercizi, con le stesse serie e ripetizioni, e magari anche con lo stesso carico [...]
5 motivi per cui scegliere di allenarsi con un PERSONAL TRAINER
Ecco i cinque motivi per cui scegliere di allenarsi con un personal trainer Motivazione sempre viva Più della fatica dell’allenamento, il vero problema è il mantenimento della motivazione. Avere al proprio fianco un esperto [...]
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